Aktiviteti fizik është çelësi për të përmirësuar rikuperimin pas goditjes, zbulon studimi

• Studiuesit nga Suedia ishin të interesuar të mësonin për rëndësinë e aktivitetit fizik në 6 muajt e parë pas një personi që kishte një goditje në tru.
• Goditje, e pestashkaku kryesor i burimit të vdekjesNë Shtetet e Bashkuara, ndodhin kur shpërthen një mpiksje gjaku ose një këputje e venave në tru.
• Autorët e studimit të ri mësuan se rritja e niveleve të aktivitetit përmirësoi shanset e pjesëmarrësve në studim që kishin një rezultat më të mirë funksional pas një goditje në tru.

Goditje në truNdikoni qindra mijëra njerëz çdo vit, dhe ata mund të shkojnë nga shkaktimi i dëmit të butë të vdekjes.

Në goditje jo-vdekjeprurëse, disa çështje me të cilat përballen njerëzit mund të përfshijnë humbjen e funksionimit në njërën anë të trupit, vështirësi në të folur dhe deficite të aftësive motorike.

Rezultati funksionalPas një goditje në truështë baza për një studim të ri të botuar nëRrjeti Jama OpenBurim i besuar. Autorët ishin kryesisht të interesuar për afatin kohor gjashtëmujor pas një ngjarje në goditje dhe çfarë rolifizikLuan në përmirësimin e rezultateve.

Autorët e studimit përdorën të dhëna ngaEfektet Burimi i Studimit të Studimit, i cili qëndron për "efikasitetin e fluoxetine - një gjykim i kontrolluar i rastit në goditje në tru". Studimi mori të dhëna nga njerëz që kishin goditje midis tetorit 2014 deri në qershor 2019.

Autorët ishin të interesuar për pjesëmarrësit që u regjistruan për studimin 2-15 ditë pasi kishin një goditje në tru dhe të cilët gjithashtu pasuan për një periudhë prej gjashtë muajsh.

Pjesëmarrësit duhej të vlerësonin aktivitetin e tyre fizik të vlerësuar në një javë, një muaj, tre muaj dhe gjashtë muaj për përfshirje në studim.

Në përgjithësi, 1.367 pjesëmarrës u kualifikuan për studimin, me 844 pjesëmarrës meshkuj dhe 523 pjesëmarrës femra. Mosha e pjesëmarrësve shkonte nga 65 deri në 79 vjet, me një moshë mesatare prej 72 vjetësh.

Gjatë ndjekjeve, mjekët vlerësuan nivelet e aktivitetit fizik të pjesëmarrësve. Duke përdorurShkalla e nivelit të aktivitetit fizik të kripës, aktiviteti i tyre u shënua në një nga katër nivelet:

• pasivitet
• Aktiviteti fizik me intensitet të dritës për të paktën 4 orë në javë
• Aktiviteti fizik me intensitet të moderuar për të paktën 3 orë në javë
• Aktiviteti fizik me intensitet të fuqishëm, siç është lloji që shihet në trajnime për sporte konkurruese për të paktën 4 orë në javë.

Studiuesit më pas i vendosën pjesëmarrësit në një nga dy kategoritë: të rritur ose dekrete.

Grupi i rritur përfshinte njerëz që pësuan aktivitet fizik me intensitet të dritës pasi arritën një normë maksimale të rritjes midis një jave dhe një muaj pas goditjes dhe mbajtën një aktivitet fizik me intensitet të dritës deri në pikën gjashtëmujore.

Nga ana tjetër, grupi Decreaser përfshinte njerëz që treguan një rënie të aktivitetit fizik dhe përfundimisht u bënë joaktiv brenda gjashtë muajve.

Analiza e studimit tregoi se nga të dy grupet, grupi rritës kishte shanse më të mira për rikuperimin funksional.

Kur shikojmë vijat, grupi i rritur qëndroi aktivitet fizik me intensitet të dritës pas arritjes së një norme maksimale të rritjes midis 1 jave dhe 1 muaj.

Grupi Decreasier kishte një rënie të vogël të çdo aktiviteti fizik në emërimet e tyre një javë dhe një muaj pasuese.

Me grupin Decrereser, i gjithë grupi u bë joaktiv nga emërimi i ndjekjes gjashtëmujore.

Pjesëmarrësit në grupin e rritur ishin më të rinj, kryesisht meshkuj, ishin në gjendje të ecnin të pa kontrolluar, kishin një funksion njohës të shëndetshëm dhe nuk kishin nevojë të përdorin ilaçe antihipertensive ose antikoagulante në krahasim me pjesëmarrësit e dekretit.

Autorët vunë në dukje se ndërsa ashpërsia e goditjes është një faktor, disa pjesëmarrës që kishin goditje të mëdha ishin në grupin e rritur.

"Ndërsa mund të pritet që pacientët me goditje të rëndë të kenë shërim më të dobët funksional pavarësisht nivelit të aktivitetit të tyre fizik, të qenit aktiv fizikisht është akoma i lidhur me një rezultat më të mirë, pavarësisht nga ashpërsia e goditjes, duke mbështetur përfitimet shëndetësore të aktivitetit fizik pas stredhës," studimi autorët shkruan.

Në përgjithësi, studimi thekson rëndësinë e inkurajimit të aktivitetit fizik herët pasi të keni një goditje në tru dhe të synoni njerëzit që tregojnë një rënie të aktivitetit fizik në muajin e parë pas goditjes.

Kardiolog i certifikuar nga bordiDr. Robert Pilchik, me qendër në New York City, i cili nuk ishte i përfshirë në studim, peshoi studimin përLajmet Mjekësore Sot.

"Ky studim konfirmon atë që shumë prej nesh kanë dyshuar gjithmonë," tha Dr. Pilchik. "Aktiviteti fizik menjëherë pas goditjes në tru luan një rol kritik në rivendosjen e kapacitetit funksional dhe në rivendosjen e stilit të jetesës normale."

"Kjo është më e rëndësishmja gjatë periudhës subakut pas ngjarjes (deri në 6 muaj)", vazhdoi Dr. Pilchik. "Ndërhyrjet e marra gjatë kësaj kohe për të rritur pjesëmarrjen midis të mbijetuarve nga goditja rezultojnë në rezultate të përmirësuara në 6 muaj."

Implikimi i madh i këtij studimi është se pacientët bëjnë më mirë kur aktiviteti i tyre fizik rritet me kalimin e kohës në 6 muajt e parë pas një goditje në tru.

Dr. Adi Iyer, një neurokirurg dhe neuroradiolog ndërhyrës në Institutin e Neuroshkencës së Paqësorit në Qendrën Shëndetësore të Providence Saint John në Santa Monica, CA, gjithashtu foliMntnë lidhje me studimin. Ai tha:

“Aktiviteti fizik ndihmon në rikualifikimin e lidhjeve të muskujve mendje që mund të jenë dëmtuar pas një goditje në tru. Ushtrimi ndihmon 'rivlerësimin' e trurit për të ndihmuar pacientët të rimarrin funksionin e humbur. "

Ryan Glatt, një trajner i lartë i shëndetit të trurit dhe drejtor i programit Fitbrain në Institutin e Neuroshkencës Paqësori në Santa Monica, CA, gjithashtu peshoi.

"Aktiviteti fizik pas një dëmtimi të fituar të trurit (siç është goditja) duket të jetë e rëndësishme më herët në proces," tha Glatt. "Studimet e ardhshme që zbatojnë ndërhyrje të ndryshme të aktivitetit fizik, përfshirë rehabilitimin ndërdisiplinor, do të ishin interesante të shihen se si ndikohen rezultatet."

Ribotohet ngaLajmet mjekësore sot, ngaErika WattsMë 9 maj 2023 - Fakti i kontrolluar nga Alexandra Sanfins, Ph.D.