Aktiviteti fizik është çelësi për përmirësimin e rikuperimit pas goditjes, zbulon studimi

• Studiuesit nga Suedia ishin të interesuar të mësonin për rëndësinë e aktivitetit fizik në 6 muajt e parë pas një personi që kishte një goditje në tru.
• Goditjet, e pestashkaku kryesor i vdekjes Burimi i besuarnë Shtetet e Bashkuara, ndodhin kur një mpiksje gjaku shpërthen ose një venë çahet në tru.
• Autorët e studimit të ri mësuan se rritja e niveleve të aktivitetit përmirësoi shanset që pjesëmarrësit e studimit të kishin një rezultat më të mirë funksional pas një goditjeje.

Goditjetndikojnë në qindra mijëra njerëz çdo vit, dhe ato mund të variojnë nga shkaktimi i dëmeve të lehta deri në vdekje.

Në goditjet jo-vdekjeprurëse, disa probleme me të cilat përballen njerëzit mund të përfshijnë humbjen e funksionimit në njërën anë të trupit, vështirësi në të folur dhe deficite të aftësive motorike.

Rezultati funksionalpas një goditjejeështë baza për një studim të ri të publikuar nëRrjeti JAMA i hapurBurim i besuar.Autorët ishin të interesuar kryesisht për periudhën kohore gjashtëmujore pas një ngjarjeje në tru dhe çfarë roliAktiviteti fizikluan në përmirësimin e rezultateve.

Autorët e studimit përdorën të dhëna ngaStudimi EFEKTET Burimi i besuar, që qëndron për "Efikasiteti i fluoksetinës - një provë e kontrolluar e rastësishme në goditje".Studimi mori të dhëna nga njerëz që kishin pasur goditje në tru nga tetori 2014 deri në qershor 2019.

Autorët ishin të interesuar për pjesëmarrësit që u regjistruan për studimin 2-15 ditë pas një goditjeje në tru dhe të cilët gjithashtu e ndoqën këtë studim gjatë një periudhe prej gjashtë muajsh.

Pjesëmarrësve iu desh të vlerësohej aktiviteti i tyre fizik në një javë, një muaj, tre muaj dhe gjashtë muaj për përfshirjen në studim.

Në përgjithësi, 1,367 pjesëmarrës u kualifikuan për studim, me 844 pjesëmarrës meshkuj dhe 523 pjesëmarrëse femra.Mosha e pjesëmarrësve varionte nga 65 në 79 vjeç, me një moshë mesatare prej 72 vjeç.

Gjatë ndjekjeve, mjekët vlerësuan nivelet e aktivitetit fizik të pjesëmarrësve.Duke perdorurShkalla e nivelit të aktivitetit fizik Saltin-Grimby, aktiviteti i tyre u shënua në një nga katër nivelet:

• pasiviteti
• aktivitet fizik me intensitet të lehtë për të paktën 4 orë në javë
• aktivitet fizik me intensitet të moderuar për të paktën 3 orë në javë
• Aktiviteti fizik me intensitet të fuqishëm, siç është lloji i parë në stërvitjen për sportet konkurruese për të paktën 4 orë në javë.

Studiuesit më pas i vendosën pjesëmarrësit në një nga dy kategoritë: rritës ose zvogëlues.

Grupi i rritjes përfshinte njerëz që mbanin aktivitet fizik me intensitet të lehtë pasi arritën një normë maksimale të rritjes midis një jave dhe një muaji pas goditjes dhe mbajtën një aktivitet fizik me intensitet të lehtë deri në pikën gjashtëmujore.

Nga ana tjetër, grupi i zvogëlimit përfshinte njerëz që treguan një rënie të aktivitetit fizik dhe përfundimisht u bënë joaktivë brenda gjashtë muajve.

Analiza e studimit tregoi se nga dy grupet, grupi i rritjes kishte shanse më të mira për rikuperim funksional.

Kur shikonin ndjekjet, grupi i rritjes mbajti aktivitet fizik me intensitet të lehtë pasi arriti një normë maksimale rritjeje midis 1 javë dhe 1 muaj.

Grupi zvogëlues pati një rënie të vogël në çdo aktivitet fizik në takimet e tyre pasuese njëjavore dhe një mujore.

Me grupin zvogëlues, i gjithë grupi u bë joaktiv nga takimi pasues gjashtëmujor.

Pjesëmarrësit në grupin e rritjes ishin më të rinj, kryesisht meshkuj, ishin në gjendje të ecnin pa ndihmë, kishin një funksion të shëndetshëm njohës dhe nuk kishin nevojë të përdornin medikamente antihipertensive ose antikoagulante në krahasim me pjesëmarrësit me ulje.

Autorët vunë në dukje se ndërsa ashpërsia e goditjes në tru është një faktor, disa pjesëmarrës që kishin goditje të rënda në tru ishin në grupin e rritjes.

“Ndërsa mund të pritet që pacientët me goditje të rëndë në tru të kenë një rikuperim më të dobët funksional pavarësisht nivelit të aktivitetit të tyre fizik, të qenit fizikisht aktiv është ende i lidhur me një rezultat më të mirë, pavarësisht nga ashpërsia e goditjes, duke mbështetur përfitimet shëndetësore të aktivitetit fizik pas goditjes”, studimi. shkruan autorët.

Në përgjithësi, studimi thekson rëndësinë e inkurajimit të aktivitetit fizik që herët pas goditjes në tru dhe synimit të njerëzve që tregojnë një rënie të aktivitetit fizik në muajin e parë pas goditjes në tru.

Kardiolog i certifikuar nga BordiDr. Robert Pilchik, me qendër në qytetin e Nju Jorkut, i cili nuk ishte i përfshirë në studim, peshoi në studimin përLajmet Mjekësore Sot.

"Ky studim konfirmon atë që shumë prej nesh kanë dyshuar gjithmonë," tha Dr. Pilchik."Aktiviteti fizik menjëherë pas goditjes në tru luan një rol kritik në rivendosjen e kapacitetit funksional dhe në rivendosjen e stilit normal të jetesës."

“Kjo është më e rëndësishmja gjatë periudhës subakute pas ngjarjes (deri në 6 muaj),” vazhdoi Dr. Pilchik."Ndërhyrjet e ndërmarra gjatë kësaj kohe për të rritur pjesëmarrjen midis të mbijetuarve nga goditjet në tru rezulton në rezultate të përmirësuara në 6 muaj."

Implikimi kryesor i këtij studimi është se pacientët bëjnë më mirë kur aktiviteti i tyre fizik rritet me kalimin e kohës në 6 muajt e parë pas një goditjeje.

Dr. Adi Iyer, një neurokirurg dhe neuroradiolog ndërhyrës në Institutin e Neuroshkencës së Paqësorit në Qendrën Shëndetësore Providence Saint John në Santa Monica, CA, foli gjithashtu meMNTrreth studimit.Ai tha:

“Aktiviteti fizik ndihmon në ritrajnimin e lidhjeve mendje-muskuj që mund të jenë dëmtuar pas një goditjeje.Ushtrimet ndihmojnë në 'rilidhjen' e trurit për të ndihmuar pacientët të rifitojnë funksionin e humbur.”

Ryan Glatt, një trajner i lartë i shëndetit të trurit dhe drejtor i Programit FitBrain në Institutin e Neuroshkencës së Paqësorit në Santa Monica, CA, gjithashtu mori pjesë.

"Aktiviteti fizik pas një dëmtimi të fituar të trurit (si një goditje në tru) duket të jetë i rëndësishëm në fillim të procesit," tha Glatt."Studimet e ardhshme që zbatojnë ndërhyrje të ndryshme të aktivitetit fizik, duke përfshirë rehabilitimin ndërdisiplinor, do të ishin interesante për të parë se si ndikohen rezultatet."

Ripublikuar ngaLajmet Mjekësore sot, NgaErika Wattsmë 9 maj 2023 - Fakt i kontrolluar nga Alexandra Sanfins, Ph.D.